HREINT MATARÆÐI - NETnámskeið - Guðrún Bergmann

Leiðbeinandi: Guðrún Bergmann rithöfundur,
markþjálfi og heilsu- og lífsstílsráðgjafi

FYRSTA NETMÁMSKEIÐ haustsins hefst 17. ágúst

Ég er svo heppin að hafa fengið að fylgja rúmlega 1.900 manns í gegnum HREINT MATARÆÐI hreinsikúrinn á rúmum fimm árum. Heppni mín felst í því að hafa fengið að sjá lífsgæði fólks breytast, höfuðverki og bjúg hverfa, meltinguna batna og þreytumerki og uppgjöf í andliti víkja fyrir birtu og gleði þegar verkir og vanlíðan hverfa úr líkamanum.

Heppni mín felst líka í því að fá reglulega símtöl og tölvupósta með ummælum frá fólki sem sótt hefur námskeiðin. Þetta fólk segir mér hversu mikið líf þeirra hafi breyst bara við þetta eina námskeið, við skilninginn á starfsemi líkamans og mikilvægi þess að sinna eigin heilsu.

Hreinsikúrnum er ætlað að leggja grunn að góðri heilsu, sem síðan er hægt að rækta enn frekar. Þetta er ekki megrunarkúr, en með breyttum neysluvenjum og losun á uppsöfnuðum úrgangi úr líkamanum léttast flestir, allt frá ÞREMUR og upp í TÍU kíló.

SMELLTU HÉR ef þú hefur komið áður og vilt koma aftur. Margir gera það!

NETNÁMSKEIÐIÐ byggist 3 undirbúningsdögum eftir fyrsta fund og 21 dags hreinsun, þar sem fæða, bætiefni og jákvætt viðhorf hjálpa líkamanum að hreinsa sig og endurnýja.

Skoðaðu umsagnir nokkurra þeirra sem sótt hafa HREINT MATARÆÐI hreinsikúrinn hingað til. Reynslan er frábær og sýnir að þegar við nærum líkamann vel getur heilsan umbreyst á 24 dögum og þannig lagt grunn að auknum lífsgæðum.

Sjá einnig umsagnir hér á síðunni.

ATHUGIÐ!
Flest stéttarfélög endurgreiða hluta af námskeiðsgjaldi þar sem það fellur undir lífsleikni!

NÁMSKEIÐIÐ hefst 17. ágúst
– Skráningu lýkur kl. 13:00 föstudaginn 14. ágúst

Hlustaðu á fyrirlestrana: 17. ágúst – 24. ágúst – 31. ágúst og 7. september til að fylgja flæði daglega stuðningsins í gegnum FB hópinn – eða þegar þér hentar.

NETGÍRÓ býður upp á vaxtalausa 2-3 mánaða greiðsludreifingu!

Fullt verð: 34.700 kr.*

INNIFALIÐ Í VERÐI:

1 – Fjórir NETfundir
2 – Daglegir hvatningapóstar í sérstökum Facebook hópi
3 – Uppskriftir og ýmsar aðrar leiðbeiningar í Facebook hópnum
4 – Handbók með ýmsum upplýsingum í PDF formi
5 – Heilsufarslisti, til að meta heilsuna í upphafi og við lok námskeiðs
6 – Morgunhugleiðsla til daglegra nota meðan á hreinsun stendur
7 – Glærur allra funda í PDF formi
8 – Eintak af bókinni HREINT MATARÆÐI eftir Alejandro Junger

ÞÚ MÁTT BÚAST VIÐ ÞESSUM BREYTINGUM:

1 – Hreinsikúrinn leiðir yfirleitt til þess að meltingin batnar til muna
2 – Bólgur í líkama minnka
3 – Hægðir verði betri og reglulegri
4 – Þurrkur í húð lagast
5 – Bólur í andliti minnka eða hverfa alveg
6 – Gigtareinkenni minnka eða hverfa alveg
7 – Reynslan sýnir líka að bakflæði og mígreni hverfa
8 – Kólesteról og blóðþrýstingur lækka
9 – Að auki eykst gleði og ánægja og andleg líðan verður almennt betri.

Besti bónusinn er svo að kynorkan eykst til muna og flestir léttast allt frá 2-8 kg og upp í 11-13 kg. Kíktu endilega á umsagnir fyrri þátttakenda.

HREINT MATARÆÐI HREINSIKÚRINN

Hreinsunarferlið í HREINT MATARÆÐI hreinsikúrnum er einstaklega áhrifaríkt. Þar er fæðan í bland við góð næringarefni og vítamín notuð til að losa líkamann við uppsöfnuð óhreinindi og gefa honum tækifæri á að endurnýja frumur sínar og gera við þær. Enginn þarf að vera svangur á meðan á hreinsun stendur. Námskeiðið er byggt upp meira sem hreinsun en megrun, en margir léttast auðvitað þegar mataræðinu er breytt.


*Athugið! Námskeiðið fæst ekki endurgreitt, en það er hægt að fá sig færðan á næsta námskeið ef ekki er hægt að mæta á það sem þú ert skráðir þig á.


ÞETTA ER GOTT AÐ LESA ÁÐUR EN ÞÚ SKRÁIR ÞIG!

Þátttaka í HREINT MATARÆÐI námskeiðunum er á ábyrgð hvers og eins og á að vera með öllu hættulaust. Fólk í ákveðnu líkamlegu ástandi ætti þó ekki að hreinsa sig eða afeitra, svo ef eitthvað af eftirfarandi á við um þig hentar hreinsikúrinn þér ekki:

  • Þú ert með barni eða með barn á brjósti.
  • Þú ert með sykursýki tegund I (insúlínháða).
  • Þú ert með krabbamein á háu stigi og léttist hratt.
  • Þú tekur lyf sem þarfnast stöðugleika í blóðbúskap, þar á meðal lyf sem hindra myndun blóðtappa (svo sem coumadin), lyf við hjartsláttartruflunum (svo sem tikosyn), eða krampalyf (svo sem tegretol). Lyfjaforði í blóði getur ruglast eftir því sem upptökuhraði breytist og skammturinn þinn verið of stór eða lítill eftir atvikum. Ráðfærðu þig við lækni og haltu ekki áfram afeitrun án eftirlits sérfræðings.
  • Þú býrð sem stendur við einhvern annan sjúkdóm sem krefst nákvæms eftirlits og sem hætta getur skapast af ef breytingar verða á efnafræði líkamans.
  • Þú ert með lágan blóðþrýsting.

Hafðu samband við Guðrúnu með því að senda póst á gb@gudrunbergmann.is ef þú ert með einhverjar spurningar.

UMSAGNIR

ÖÐLAÐIST NÝTT LÍF

“Það er óhætt að segja að ég hafi öðlast nýtt líf eftir NETnámskeiðið síðasta sumar. Uppgötvaði að ég hef haft glútenóþol allt mitt líf, verkir og óþægindi frá meltingarvegi farin, kláði í húðinni sem ég tengdi alltaf við sundferðirnar mínar líka farinn. Auk þess hef ég misst 20 kg 🙂 – Mér finnst þvi mikilvægt að fara í gegnum hreinsikúrinn 1x á ári (a.m.k.) og því mætti ég aftur.”
Björk Þorgeirsdóttir – 42 og 48 Hreint mataræði 

LÉTTIST UM 5,3 KG

Árangur Sólveigar sýnir að það er hægt að ná árangri í HM hvar á landinu sem maður býr!

“Ég steig á vogina í morgun og hún sýnir að 5.3 kíló hafi sigið af kellunni. Ég finn aðallega fyrir því um mallakútinn og er ekki lengur eins og ég sé komin nokkra mánuði á leið :). Ótal margt annað hefur breyst til batnaðar og jafnframt ljóst að þetta er upphafið að lengra ferðalagi. Fyrst ber að nefna verkina í líkamanum hvað þeir hafa minnkað, svo og stífleikinn í liðum sem hefur runnið út. Lundin er léttari og orkan á uppleið. Það eru verkefni næstu vikna og mánaða að styrkja kerfið enn frekar og vinna í að ná framkvæmdaorkunni upp.

Ég er algjörlega alsæl með þetta allt saman. Enn og aftur kærar þakkir fyrir þetta frábæra námskeið Guðrún, alla fræðsluna og markvissa stuðninginn, sem alltaf hittir í mark.”
Sólveig Friðriksdóttir, 50HM – Stöðvarfirði. 

KÓLESTERÓLIÐ LÆKKAÐI

“Ég fór í blóðprufu í gær (2 dögum eftir að 43HM námskeiðinu lauk), þar sem mælt var kólesteról og blóðsykur, en ég er búin að vera á meðferð við of háu kólesteróli í mörg ár. Heildarkólesterólið lækkaði úr 5,3 í 3,7. Það er einnig lækkun á öðrum gildum kólesteróls. Blóðsykurinn hækkaði hins vegar lítillega, en er samt innan eðlilegra marka. Ég missti 3 kg á þessum vikum. Mér er búið að líða mjög vel og finn mikinn mun á mér sérstaklega hvað ég er orkumeiri og þröskuldarnir í lífinu eru smátt og smátt að hverfa. Mig langar EKKI aftur í fyrri líðan.

Markmiðið er því að halda núverandi líðan eins lengi eins og ég mögulega get og það er aldeilis bæði krefjandi og skemmtilegt verkefni. Kærar þakkir fyrir mig Guðrún! Þú ert heldur betur að gera góða hluti. Gangi þér áfram vel með það verkefni.”
– Ingigerður Anna Konráðsdóttir, 43HM

image_print