HÆGÐATREGÐA ER HEILSUFARSVANDAMÁL
Þegar fólk hefur samband við mig og leitar ráða varðandi heilsuna, hljómar pósturinn gjarnan svona: Ég er frekar heilsuhaust/-ur, borða hollan mat (víðtæk skilgreining), lifi heilsusamlegu lífi, en er með mikil hægðavandamál.
Hægðavandamálin tengjast yfirleitt hægðatregðu, allt upp í það að fólk er ekki að hafa hægðir nema einu sinni í viku. Af fenginni eign reynslu er maður ekki heilsuhraustur ef maður þjáist af hægðatregðu.
HÆGÐIR ERU ÚRGANGUR
Þegar við borðum fer fæðan í gegnum meltingarveginn þar sem hún brotnar niður svo líkaminn geti tekið upp næringu úr henni þegar hún kemur í smáþarmana. Úrgangurinn fer svo út í ristilinn, þar sem áfram er unnið úr honum. Hann að þjappast saman á ferð sinni í gegnum ristilinn og skilast að lokum út sem hægðir.
Hægðatregða er eitt stærsta heilsufarsvandamálið í dag – því ef við erum ekki að losa okkur við hægðir minnst einu sinni á dag, helst tvisvar eða þrisvar, erum við að safna S-K-Í-T innan í ristlinum.
Þegar úrgangur liggur á innan á ristilveggjunum lamar hann veggina, sem gerir það að verkum að ristillinn getur ekki ýtt úrganginum áfram að endaþarmi.
Uppsafnaður úrgangur getur líka safnast saman á ákveðnum stöðum í ristlinum og myndað ristilpoka. Þeir eru í raun fullir af úrgangsefnum, sem ættu ekki að vera í líkamanum.
HREINSUN OG ENDURUPPBYGGING ÞARMAFLÓRUNNAR
Eitt helsta markmiðið með HREINT MATARÆÐI hreinsikúrnum er að hreinsa ristilinn og losa hann við uppsafnaðan úrgang. Um leið og ristill og þarmar hreinsast, breytist yfirleitt almenn líðan fólks.
Samhliða hreinsun er svo unnið að enduruppbyggingu á örveruflóru í þörmum, en við það styrkist ónæmiskerfi líkamans. Ónæmiskerfið er nefnilega að stóru leyti í þörmunum.
Ekki dugir þó bara að taka góðgerla til að byggja upp örveruflóruna, ef ekki er tekið til í þörmunum fyrst. Warren P. Phillips bandarískur vísindamaður og sérfræðingur í hreinsunum (detox) líkir óhreinum þörmum við stöðuvatn.
„Ef þú ert með stöðuvatn þar sem í er veikur og dauður fiskur, getur þú bætt við nýjum fiskum, en að lokum munu þeir líka verða veikir og deyja. Það er í raun það sem er að gerast hjá fólki sem er að taka góðgerla, en líður samt ekki vel.“
ERT ÞÚ MEÐ HÆGÐATREGÐU?
Hægðateppa og niðurgangur til skiptist er eitt af merkjum hægðatregðu. Annað merki er þaninn kviður. Þegar líkaminn losar sig ekki við úrgang reglulega myndast stílfur í ristlinum, sem síðan bresta sem niðurgangur.
Það er ýmislegt hægt að gera til að breyta þessu, meðal annars taka reglulega inn Magnesium Oxide frá NOW, sem hefur losandi áhrif á hægðir, svo og trefjar eins og Psyllium Husk eða Acacia frá NOW.
Ef þú vilt hins vegar virkilega taka til í líkamanum eftir veisluhöld jólanna, þá byrjar næsta HREINT MATARÆÐI námskeið 20. janúar.
Skráningu lýkur 14. janúar, svo SMELLTU HÉR ef þú vilt vera með.
Mynd: CanStockPhoto
Um höfund
- Guðrún Bergmann hefur í rúm 30 ár verið ötull talsmaður þess að velja náttúrulegar leiðir til betri heilsu og bættra lífsgæða. Sjá nánar
Síðustu færslur
Greinar7. desember, 2024MARS Á FERÐ AFTUR Á BAK
Greinar28. nóvember, 2024LÉTT YFIR NÝJU TUNGLI Í BOGMANNI
Greinar31. október, 2024MAGNAÐAR PLÁNETUAFSTÖÐUR Í NÓVEMBER
Greinar21. október, 2024SÓLIN Í SPORÐDREKA