BÆTIEFNI FYRIR BANDVEFINN

BÆTIEFNI FYRIR BANDVEFINN

Í janúar fyllast allar líkamsræktarstöðvar af fólki, sem ætlar sko aldeilis að taka á því eftir jólahátíðina. Margir taka svo vel á því að þeir…

GRÆN OFURFÆÐA

GRÆN OFURFÆÐA

Viltu komast í hóp þeirra sem næstum aldrei verða veikir og alltaf hafa aukaorku þegar aðrir verða þreyttir? Þá er snjallt að taka inn Green…

MEST LESIÐ 2018

MEST LESIÐ 2018

Það er alltaf ánægjulegt að sjá að fólk lesi það sem ég skrifa. Ég met lesturinn sem merki um að ég sé almennt að fjalla…

365 TÆKIFÆRI

365 TÆKIFÆRI

Hver dagur felur í sér tækifæri til að gera eitthvað nýtt, eitthvað sem styður okkur í að verða betri og hæfari í lífi og starfi. Við höfum tækifæri til að vakna fyrr á morgnana og nýta daginn þar með betur. Þeir sem vakna snemma geta byrjað daginn á einhvers konar líkamsrækt og haft þá meira úthald fyrir daginn framundan.

FÆRÐU OFT ÞVAGFÆRASÝKINGU?

FÆRÐU OFT ÞVAGFÆRASÝKINGU?

Rannsóknir hafa sýnt að um 90% af sýkingum í þvagrás og blöðru er vegna E.coli baktería (saurgerla sem smitast frá endaþarmi). Þegar þessar bakteríur komast inn í þvagrásina festa þær sig við frumur hennar, vaxa og dafna og valda sýkingu. Vísindamenn hafa nýverið