LÉTTIST UM 10 KÍLÓ Á 18 DÖGUM

LÉTTIST UM 10 KÍLÓ Á 18 DÖGUM

Kona sem er að ljúka HREINT MATARÆÐI námskeiði hjá mér óskaði eftir því að deila nafnlaust reynslu sinni með öðrum, þar sem hún náði svo frábærum…

EKKI SPYRJA, EKKI SEGJA FRÁ

EKKI SPYRJA, EKKI SEGJA FRÁ

Um fátt er meira fjallað meðal umhverfisverndarsinna, áhugafólks um heilbrigðan lífsstíl og lækna sem stunda heildrænar lækningar en nýlegar niðurstöður sem sýna glýfósat í ýmsu…

ER GLÝFÓSAT Í ÞÍNUM MAT?

ER GLÝFÓSAT Í ÞÍNUM MAT?

Nýlegur dómur í Bandaríkjunum í máli manns með krabbamein á lokastigi – sjá grein á mbl.is – sem hann tengir við áralanga notkun á Roundup…

9 MERKI UM LEKA ÞARMA

9 MERKI UM LEKA ÞARMA

MEGINATRIÐI GREINARINNAR: 1 – Ýmis fæða sem við neytum í dag hefur skaðlega áhrif á þarmana og leiðir til þess að þarmaveggirnir leka og fæðuagnir…

MJÓLKUROFNÆMI OG LAKTÓSAÓÞOL

MJÓLKUROFNÆMI OG LAKTÓSAÓÞOL

MEGINEFNI GREINARINNAR: Kúamjólk er ein helsta orsök ofnæmisviðbragða hjá ungum börnum og er í fyrsta sæti í flokki þeirra átta fæðutegunda sem valda 90% ofnæma…

EINFALDAR GLÚTENLAUSAR BROWNIES

EINFALDAR GLÚTENLAUSAR BROWNIES

Þetta eru einföldustu Brownies sem hægt er að búa til. Hið frábæra er að þú getur fengið þér svona brúnköku, þótt þú fylgir HREINUM lífsstíl…

GÓÐGERLAR VIÐ SVEPPASÝKINGU Í LEGGÖNGUM

GÓÐGERLAR VIÐ SVEPPASÝKINGU Í LEGGÖNGUM

Margar konur þjást af sveppasýkingu í leggöngum. Sjálf þekki ég þá vanlíðan sem henni fylgir, því ég þjáðist af sveppasýkingu í fjölda ára þegar ég var yngri. Með breyttu mataræði og lífsstíl tókst mér að losna við hana. Sveppasýking í leggöngum er einn angi af Candida sveppasýkingu, sem herjar í raun á ristil og þarma. Því skiptir miklu máli að gerlaflóran þar sé rétt, til að vinna megi bug á sveppasýkingu í leggöngum.

FRÁ MARKMIÐUM AÐ ÁRANGRI

FRÁ MARKMIÐUM AÐ ÁRANGRI

MEGINEFNI GREINARINNAR: Markmið eru að mínu mati nauðsynleg og virka fyrir mig sem drifkraftur og áttaviti fyrir hvert ár fyrir sig. Þau þurfa hins vegar…

SÍÐASTI DAGUR ÁRSINS

SÍÐASTI DAGUR ÁRSINS

Síðasti dagur ársins er runninn upp og þótt hann sé í raun bara venjulegur sunnudagur, markar hann tímamót sem við höfum lengi nýtt okkur til…