4 RÁÐ FYRIR AUMA LIÐI OG VÖÐVA

4 RÁÐ FYRIR AUMA LIÐI OG VÖÐVA

Lestrartími: 2 og 1/2 mín.

Sumri hallar og við erum í huganum ef ekki líkamlega byrjuð að undirbúa okkur fyrir haust og vetur. Sumarið felur almennt í sér ferðalög og flakk en svo kemst regla og rútína á aftur þegar sumarfríi lýkur, haldið er aftur til vinnu eða skólarnir fara að byrja á haustin. Um svipað leyti fara líkamsræktarstöðvarnar líka að fyllast af fólki.

Í hita leiksins meðan við stundum æfingar, hverjar sem þær eru, er gaman og gleði. Síðar sama dag eða næsta dag finnum við hins vegar oft fyrir verkjum og vanlíðan í vöðvum eða liðamótum. Þá geta eftirfarandi ráð komið sér vel.

1 – AUMIR LIÐIR

CBD áburðurinn frá Dr. Kent virkar sérlega vel á hvers kyns tauga- og liðverki þar sem í honum eru efni sem tengjast við bæði CB1 og CB2, en það eru kannabínóða-mótttakar sem eru til staðar um allan líkamann. CB1 tengist aðallega miðtaugakerfinu sem samanstendur af heila og mænu. CB2 tengist hins vegar aðallega úttauga- og ónæmiskerfinu.

Í þessum áburði eru líka bæði Glucosamine og Chondrotin, en þau efni styrkja bæði liðamót og bandvefi líkamans. Því er frábært að bera hann á liðamót eins og ökkla, hné, mjaðmaliði, úlnliði og olnboga, auk þess sem hann virkar vel á bandvefina framan á fótleggjunum.

2 – RÓ Í LÍKAMANN OG BETRI SVEFN

Verkir í líkamanum leiða oft til þess að erfitt er að sofa. Til að ná slökun og betri svefni er gott að setja 2-3 dropa af CBD olíu undir tunguna á kvöldin, láta þá hvíla þar í eina til eina og hálfa mínútu og kyngja svo. Áhrifin frá olíunni veita innri ró og hjálpa til að slaka á líkamanum svo svefninn verður dýpri. Auk þess dregur olían úr verkjum, þar sem endókannóbínóðarnir hafa áhrif á taugakerfin í líkamanum.

CBD olían er unnin úr kannabis-sativa, sem er iðnaðarhampur. Ég mæli með CBD olíunni frá GottCBD.is því í henni eru heilvirkir kannabínóðar, það er að segja allir 130 kannabínóðarnir, en minna en 0,05% af THC – en það er efnið sem veitir vímuáhrifin sem fást úr marijúana, en marijúana er unnið er úr kannabis-indica hamptegundinni.  

Fólk sem farið hefur í vímuefnameðferð á því að geta notað dropana sér að skaðlausu.

3 – HARÐSPERRUR OG STÍFIR VÖÐVAR

Harðsperrur og aumir vöðvar eru eiginlega óhjákvæmilegir þegar tekið er á við æfingar. Þá kemur CBD Sport gelið frá Dr. Kent sterkt inn. Hægt er að bera það á sig strax eftir æfingar eða næsta morgun ef vöðvar eru stífir og aumir. Það er hraðvirkandi svo allir verkir líða úr vöðvunum á stuttum tíma.

Þeir sem sitja mikið við tölvur eða við að prjóna og fá við það stífar herðar eða vöðvabólgu geta borðið CBD Sport gelið á herðarnar. Það virkar einnig fljótt og vel á vöðvana þar, slakar á þeim og dregur úr verkjum.

4 – ÞREYTTIR FÓTLEGGIR

Stundum þarf ekki að stunda stífar æfingar til að vera með fótapirring. Hann getur átt sér ýmsar orsakir eins og vanvirkni í sogæðakerfinu, of miklar setur við vinnu eða að vinnan kallar á miklar stöður, en báðum tilvikum verður lítil hreyfing í fótleggjunum.

Góðar gönguferðir hjálpa til við að koma hreyfingu á orkuna í fótleggjunum og örva sogæðakerfið – en ef þær virka ekki þá virkar CBD áburðurinn fyrir þreytta fótleggi frá Dr. Kent pottþétt. Hægt er að bera hann á hvort sem er að degi til eða fyrir nóttina.

Athugið! Vegna efna úr kannabis-sativa jurtinni í öllum þessum áburðum getur litur úr honum smitast í föt ef áburðurinn er ekki látinn ganga vel inn í húðina eða ef of mikið er borið á í einu.

Neytendaupplýsingar: Þú færð CBD olíuna og CBD áburðina frá Dr. Kent á eftirtöldum stöðum: Hemp Living, Urriðaholtsstræti 24 í Garðabæ og á vefsíðu GottCBD.is, í Fjarðarkaupum í Hafnarfirði, Hagkaup, hjá Mamma Veit Best í Kópavogi eða Reykjavík, í apótekum Lyfju og Lyf og Heilsu í Reykjavík og víða um land, svo og í ýmsum sjálfstætt starfandi apótekum bæði á höfuðborgarsvæðinu og úti á landi.

Ef þér fannst þessi grein áhugaverð, deildu henni þá endilega með öðrum.

Skráðu þig á PÓSTLISTANN til að fá reglulega sendar greinar um sjálfsrækt, stjörnuspeki, andleg mál og leiðir til að bæta heilsuna á náttúrulegan máta.

Myndir: CanStockPhoto/ruigsantos og af vefsíðu Pharma Hemp

image_print
Deila áfram:

Um höfund

Guðrún Bergmann
Guðrún Bergmann
Guðrún Bergmann hefur í rúm 30 ár verið ötull talsmaður þess að velja náttúrulegar leiðir til betri heilsu og bættra lífsgæða. Sjá nánar
  • 501 Posts
  • 0 Comments
Guðrún Bergmann hefur í rúm 30 ár verið ötull talsmaður þess að velja náttúrulegar leiðir til betri heilsu og bættra lífsgæða. Sjá nánar
error

Viltu deila þessari grein?