17 LEIÐIR TIL AÐ ÖÐLAST INNRI FRIÐ
Við megum vænta mikils titrings í pólitík, í Jörðinni og samfélögum heims í þessum mánuði. Framundan eru kannski mestu breytingar sem við eigum eftir að ganga í gegnum á lífsleiðinni.
Þá er gott að vera í innra jafnvægi og halda innri ró sinni.
Eftirfarandi listi er settur saman af Alex Elle og ég rakst á hann á Facebook. Langaði að deila honum með ykkur, því á honum eru mörg hollráð.
HÆTTU ÞESSU TIL AÐ ÖÐLAST INNRI FRIÐ:
- Rífast við fólk
- Eyða orku í einhliða sambönd
- Taka of mikið að þér þegar þú hefur ekki orku í það
- Sætta þig við og afsaka eitraða hegðun annarra því það er þægilegra en að gera breytingar
- Leyfa fjölskyldumeðlimum með fíknir eða önnur vanhæfnis vandamál að stela gleði þinni
- Reyna að „laga“ fólk út frá „kærleiksríkri umönnun“
- Fórna mörkum þínum til að falla (óþægilega) að þörfum annarra
- Halda í takmarkandi sannfæringar um líf þitt, sjálfsmat og möguleika
- Þykjast vera hamingjusöm/-samur þegar þér líður illa
- Þegja og greina ekki frá þínum eigin þörfum
- Velta of mikið vöngum yfir fortíð þinni og því sem ekki er hægt að breyta
- Halda í fólk sem þú átt ekki samleið með lengur, vegna þess að þú hefur „lagt svo mikið í samskiptin“
- Að gera eins og hinir, því það er svo þægilegt
- Yfirsjást allt það góða í eigin lífi og bera líf þitt saman við líf annarra
- Fórna sjálfri/sjálfum þér, sannleika þínum og heildindum „til að passa í hópinn“
- Bíða eftir mati annarra á þér til að auka sjálfstraust þitt
- Reyna að breyta fólki sem er ákveðið í að breyta engu
Svo er alltaf hægt að ná sér í ókeypis MORGUNHUGLEIÐSLU á síðunni minni til að vinna að innri friði.
Ef þér fannst þessi listi áhugaverður, deildu honum þá endilega með öðrum.
Skráðu þig á PÓSTLISTANN til að fylgjast með greinaskrifum Guðrúnar
Mynd: DreamLand_Media
Um höfund
- Guðrún Bergmann hefur í rúm 30 ár verið ötull talsmaður þess að velja náttúrulegar leiðir til betri heilsu og bættra lífsgæða. Sjá nánar
Síðustu færslur
Greinar7. desember, 2024MARS Á FERÐ AFTUR Á BAK
Greinar28. nóvember, 2024LÉTT YFIR NÝJU TUNGLI Í BOGMANNI
Greinar31. október, 2024MAGNAÐAR PLÁNETUAFSTÖÐUR Í NÓVEMBER
Greinar21. október, 2024SÓLIN Í SPORÐDREKA